研究证实老年人运动锻炼后肌肉酸痛症状比年轻人轻，恢复能力相当。长寿医生专家建议，70岁以上的老年人每周进行2次力量训练，从简单动作开始，逐步提升强度，不必强调增加难度。关注详情。　　研究表明，老年人运动锻炼后肌肉酸痛程度比年轻人更轻，这一研究发现颠覆了衰老肌肉恢复慢的常规认知误区。　　这项研究分析了36项研究数据，...

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企...

　　在这个充满变化和可能性的季节里,让我们一起回顾一下7月12日这天在不同星座中的运势，无论是对个人生活还是职业发展，这一天都可能带来意想不到的好运或挑战，我们将通过几个关键日期，为大家提供详细的星座运势预测。　　对于金牛座来说,7月12日是一个值得庆祝的日子，当天，金牛座的人将面临一些财务上的好消息，可能会有投资回报...

　　ballbet贝博20世纪80年代，一项调查在全国开展，结果显示，7—18岁儿童青少年肥胖检出率为0.1%。　　《中国儿童肥胖健康报告与防控策略》显示，2019年，7—18岁儿童青少年肥胖检出率增至9.6%。　　国家卫生健康委发布《体重管理指导原则（2024年版）》显示，研究预测，如果得不到有效遏制，2030年儿童...

　　在我国居民死亡原因中，心脑血管病与癌症位于前列，是防治的重中之重，尤其是人过中年更是进入了防治关键期，实践证实：每周坚持2.5-5小时的运动，是守护健康的黄金门槛，低于这个量效果打折，超过5小时收益并不会显著增加，所以坚持做每周所要求的运动才是王道！　　至于做什么运动，研究发现：不同运动在对抗不同疾病时，效果差异显...

　　谁能想到，2025年的金球奖争夺，竟然杀出这样一匹“妖马”！北京时间6月1日凌晨，欧冠决赛上演一边倒的屠杀——巴黎圣日耳曼5-0横扫国际米兰，捧起队史首座欧冠奖杯！曾经的队史射手王发文祝贺老东家，法国超跑来了欧冠，为了金球奖才来到皇马，现如今四大皆空，然而他的两大梦想大巴黎已经完成一个，另外，金球奖之争，相信也跑不...